চিকেন সাস্লিক রেসিপি | Chicken Saslic Recipe

চিকেন সাস্লিক

উপাদান :
- মুরগীরর মাংস : 200 gm {Calories : 330cal, Carb: 0g, Fat: 2.2g, Protien: 50g}
- জুখিনি: 2 টা মাঝারি সাইজ {62cal, Carb: 13.1 gm, Fat: 0.7g, Protien: 4.7g}
- আলু: 2 টা বড় সাইজ { 220 cal, Carb: 52 g, Fat: 0.4g, Protien: 6g}
- টমেটো: 2 বড় সাইজ { 50 cal, Carb: 10g, Fat: 0g, Protien: 2g}
- অলিভ ওয়েল : 2 টেবিল চামচ { 239 cal, Carb: 0g, Fat: 27g, protien: 0g}
- লবণ : 2 টেবিল চামচ .
- হলুদ,মরিচ, ধনে,জিরা গুড়া : ১ চা চামচ করে।

# মুরগীরর মাংস, সবজি ছোট কিউব করে কাটতে হবে।
# সব মশলা এক সাথে মিশিয়ে দুই ঘণ্টা রাখতে হবে।
# সাস্লিক বানিয়ে নিন।
# অভেন ১৮০' এ প্রিহিট করে, ৪৫-৫০ মিনিট বেক করতে হবে।
# ২০-২৫ মিনিট পরে উলটে দিন।

Serving size: 10
Total calories : 901 cal
Per serving : 110 cal ( approximately)
By Zinia Afrin